70岁老人辟谷7天险丧命 科学养生警钟再响。近日，温州医科大学附属第二医院成功抢救了一位因盲目尝试“辟谷”而险些丧命的七旬老人。这位70岁的林大爷连续七天仅饮用少量果汁和水进行“辟谷”，结果导致高热、呕血等严重症状股联社，被紧急送往医院救治。
林大爷平时非常关注养生，看到周围朋友和社交媒体上宣传的“辟谷”养生法后决定尝试。然而，他并未深入了解“辟谷”的科学方法和注意事项，便开始了长达七天的禁食。禁食期间，林大爷仅靠少量果汁和水维持生命，很快出现身体不适。
医生指出，完全禁食会导致身体代谢紊乱，消耗肝糖原和肌糖原供能，约24至48小时后转为分解脂肪。但长期缺乏营养摄入会引发低血糖、电解质失衡，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至危及生命。中国中医科学院专家张晋强调，真正的辟谷需配合特定呼吸法和穴位刺激，且周期不应超过11天。林大爷的行为已远超安全范围。
事实上，因盲目“辟谷”或断食而导致健康受损的案例并不少见。此前，有老人因听信“断食排毒”理论坚持七天禁食只喝能量水，最终不幸身亡。还有男子因节食70天可治愈疾病的误导，私自延长停食时间，导致死亡。这些悲剧警示我们，养生不能盲目跟风，必须遵循科学原则。
专家提醒，养生应因人而异，根据自身身体状况选择合适的方法。对于老年人来说，更应注重营养均衡和适量运动，避免盲目尝试未经证实的养生方法。社会各界也应加强对养生知识的普及和宣传，提高公众的科学养生意识。
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